故事发生在圣女斯克威尔学院之中，这是一所专门培养职业演出明星的学园，曾经，无数的偶像明星从这所学园之中冉冉升起。一年一度的少女竞技活动即将展开，为了获得比赛的胜利，少女们开始了积极的训练。无论遇到怎样的困难都充满了活力和乐观精神的原田都爱（原田都爱 配音）、个性害羞怕生，却非常温柔的小田柚叶（小田柚叶 配音）、十分热爱舞蹈，个性风风火火大大咧咧的石井兰（石井兰 配音）、勤奋努力，认真的完成每一次表演的鹤屋美咲（鹤屋美咲 配音）、个性稍稍有些天然呆和笨拙，但充满了责任感的增田来亚（增田来亚 配音），这些女孩们，最终会是谁站上冠军的奖台呢？

以女子团体及流行音乐为主要载体的“偶像文化”现下正渗透着日本社会的方方面面。《东京偶像》以纪录片的形式，深入这一文化现象的核心，探讨偶像文化潮流对于社会的冲击。 影片通过一位真正的“东京偶像”来展现她的成名之路。她的“哥哥们”是一群在网络上与现实生活中以追随少女偶像为毕生事业的中年男性。他们放弃了自己的工作，曾被认为是社会的边缘人物，但他们全身心地投入偶像文化，伴随着偶像文化的膨胀发展，如今已成为网络世界的主流。本片导演三宅响子透过少女偶像带有挑逗意味的装扮，来揭示性别力量在日本流行音乐工业制度中的角色。